Livro - Os 7 pilares da saúde alimentar
Sobre o produto
- Sinopse: <p><b><i>O peso das dietas</i>, primeiro livro da autora, já vendeu mais de 60 mil cópias.</b></p><p><b><br /></b></p><p>"Quero ajudar você a se empoderar, se reconectar e se apropriar das suas escolhas, parando de agir de forma automatizada e movida por modismos. Assim você terá sucesso na sua transformação e conseguirá chegar à sua melhor versão.” <b>– Sophie Deram</b></p><p><b><br /></b></p><p><b>Sophie é uma ativista contra as dietas restritivas e defensora do prazer de comer e do comer consciente.</b></p><p><b><br /></b></p><p>Ao contrário do que ouvimos quase 24 horas por dia, uma relação saudável com a comida não se constrói com “foco, força e fé” e não tem nada a ver com comer pouco e malhar muito. Isso porque nossa saúde e nosso bem-estar vão muito além do nosso peso corporal e envolvem o equilíbrio de todos os aspectos da vida.</p><p><br /></p><p>Em seu livro anterior, <i>O peso das dietas</i>, Sophie Deram mostrou por que as dietas restritivas não funcionam e inclusive podem trazer prejuízos à saúde, abrindo caminho para uma relação conturbada com a comida e até para o desenvolvimento de transtornos alimentares.</p><p><br /></p><p>Em <i>Os 7 pilares da saúde alimentar</i>, ela está de volta, trazendo as reflexões e as ferramentas necessárias para você mudar seus hábitos e fazer as pazes com o peso, o corpo e a comida de uma vez por todas.</p><p><br /></p><p>Com atividades práticas, sugestões de organização na cozinha e a Roda dos 7 Pilares – um incrível recurso de autoavaliação para ser usado ao longo de todo o processo –, este é um guia indispensável para você se reconectar com a sua sabedoria corporal e retomar as rédeas da própria saúde.</p><p><br /></p><p>Mais do que uma nova visão sobre a alimentação, esta é uma jornada de autoconhecimento que vai transformar para sempre os aspectos mais importantes da sua vida.</p>
- Informações técnicas: Editora: Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante, Título: Os 7 pilares da saúde alimentar, Subtítulo: Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
- Autor: Deram, Sophie
- Ficha técnica: Número de páginas: 192, Edição: 1, Data de publicação: 23.06.2021, Idioma: Português
- Código do produto: ISBN-10 - 6555641681GTIN-13 - 9786555641684ISBN-13 - 9786555641684
- Peso aproximado: Peso do produto: 250.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 14.0 cm.