A BÍblia do Pilates O Guia Definitivo dos Exercícios de Pilates

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequências são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para necessidades específicas, como problemas nas costas e no pescoço. Também consta do livro uma seção abrangente sobre os princípios e conceitos-chave do Pilates, incluído postura, respiração, controle e segurança.
• Informações técnicas: Editora: Pensamento, Título: A BÍblia do Pilates, Subtítulo: O Guia Definitivo dos Exercícios de Pilates
• Autor: Ferris, Jo
• Ficha técnica: Número de páginas: 400, Edição: 1, Data de publicação: 21.01.2014, Idioma: Português
• Código do produto: ISBN-10 - 8531518318GTIN-13 - 9788531518317ISBN-13 - 9788531518317
• Peso aproximado: Peso do produto: 621.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 14.0 x 17.0 x 17.0 cm.