A dieta volumétrica: perca peso comendo mais Perca peso comendo mais
Sobre o produto
- Sinopse: A fome é a principal inimiga de quem começa uma dieta; a redução da quantidade de comida causa uma sensação de vazio, e o pior, gera ansiedade e descontrole, tudo o que, definitivamente, destrói qualquer plano alimentar. É possível ingerir menos calorias e comer mais? Esse é o ponto forte de A dieta volumétrica. Ela se diferencia de todas as outras porque, com base em recentes estudos científicos, expõe o conceito de “densidade energética”, que representa a concentração de calorias em cada porção de alimento. Afinal, o corpo humano não conta calorias; para ele, o que interessa é o volume de comida suficiente para o satisfazer. A dieta volumétrica ensina a evitar os alimentos de alta densidade energética, e de que maneiras diferentes fatores nutricionais como gordura, fibras, proteína e água influem na sensação de saciedade. Você também encontrará receitas que ajudam a equilibrar a alimentação, informações sobre o cuidado necessário com as combinações, determinadas circunstâncias de consumo de alimentos e armadilhas que alguns deles ocultam. É possível comer mais e acumular menos calorias fazendo as escolhas certas. E o principal, A dieta volumétrica ajuda a controlar o peso com o máximo de saúde.
- Informações técnicas: Editora: BestSeller, Título: A dieta volumétrica: perca peso comendo mais, Subtítulo: Perca peso comendo mais
- Autor: Rolls, Barbara, Barnett, Robert A., Fernandes, Maria Clara de Biase W.
- Ficha técnica: Número de páginas: 294, Edição: 1, Data de publicação: 06.12.2010, Idioma: Português
- Código do produto: ISBN-10 - 8576843552GTIN-13 - 9788576843559ISBN-13 - 9788576843559
- Peso aproximado: Peso do produto: 496.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 19.0 cm.