Livro - Ansiedade 2
Sobre o produto
- Sinopse: Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
- Informações técnicas: Editora: Benvirá, Título: Ansiedade 2, Subtítulo: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio
- Autor: Cury, Augusto
- Ficha técnica: Número de páginas: 192, Edição: 1, Data de publicação: 22.06.2016, Idioma: Português
- Código do produto: 01 - 602859ISBN-10 - 8557170432GTIN-13 - 9788557170438ISBN-13 - 9788557170438
- Peso aproximado: Peso do produto: 230.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 14.0 x 21.0 x 12.0 cm.