Livro - Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida
Sobre o produto
- Sinopse: Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
- Informações técnicas: Editora: HarperCollins, Título: Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida, Subtítulo: Um guia mensal para mudar a sua rotina
- Autor: Robinson, Bryan E., Folgueira, Laura
- Ficha técnica: Número de páginas: 304, Edição: 1, Data de publicação: 11.11.2019, Idioma: Português
- Código do produto: 01 - 9788595085046ISBN-10 - 8595085048GTIN-13 - 9788595085046ISBN-13 - 9788595085046
- Peso aproximado: Peso do produto: 566.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 20.8 x 13.5 x 22.0 cm.