Livro - Bons hábitos, maus hábitos

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: <p>“Não há ninguém melhor que Wendy Wood em mostrar como transformar comportamentos prejudiciais em poderosos hábitos produtivos.” – <b>Robert B. Cialdini</b>, autor de <i>As armas da persuasão</i></p><p><i><br /></i></p><p>“Se você sempre sofreu para criar ou abandonar um hábito, precisa ler este livro” – <b>Adam Grant</b></p><p><br /></p><p>“Wendy Wood é a maior especialista do mundo na área e este livro é essencial.” – <b>Angela Duckworth</b>, autora de <i>Garra</i></p><br /> <br /><p>Com base em três décadas de pesquisas, Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos – e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos.</p><p><br /></p><p>Neste livro, ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber.</p><p><br /></p><p>Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade. Insistimos em recorrer ao nosso consciente, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes.</p><p><i><br /></i></p><p><i>Bons hábitos, maus hábitos</i> é uma combinação potente de neurociência, estudo de casos e relato de experimentos que vai mudar sua maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida e lhe dar ferramentas concretas para transformar seu dia a dia.</p><p><br /></p><p>E se pudéssemos aproveitar o poder extraordinário do inconsciente, que já determina grande parte do que fazemos, para alcançar nossos objetivos?</p><p><br /></p><p>Você vai entender como o cérebro humano é preparado para responder a recompensas, receber dicas do ambiente e desligar quando detecta muito atrito. Além disso, vai descobrir como tirar vantagem desse conhecimento para formar hábitos mais positivos e construir a vida que realmente quer.</p>
• Informações técnicas: Editora: Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante, Título: Bons hábitos, maus hábitos, Subtítulo: Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
• Autor: Wood, Wendy, Carina, Claudio
• Ficha técnica: Número de páginas: 272, Edição: 1, Data de publicação: 15.04.2021, Idioma: Português
• Código do produto: ISBN-10 - 6555641290GTIN-13 - 9786555641295ISBN-13 - 9786555641295
• Peso aproximado: Peso do produto: 405.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 17.0 cm.