Livro - Perfeição não, felicidade!

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: <p><strong>“Vai ajudá-lo a tomar o controle dos seus pensamentos para que eles não controlem você.” – LORI GOTTLIEB, autora de "Talvez você deva conversar com alguém"</strong></p><p></p><p><strong>“Poppy é uma das minhas vozes favoritas no mundo, sempre em busca de compreensão, informação e empatia.” – JAMEELA JAMIL, atriz das séries "The Good Place" e "Mulher Hulk"</strong></p><p></p><p><strong>“Poppy vem lutando pela educação sobre o bem-estar mental e por ferramentas acessíveis – ela é uma inspiração.” – SUKI WATERHOUSE, atriz e cantora</strong></p><p></p><p>***</p><p></p><p>Poppy Jamie é empreendedora, apresentadora, ativista e tem como missão de vida lutar contra a crescente crise de saúde mental, provocada pela cultura que valoriza a perfeição e o imediatismo, assolando especialmente quem está sempre conectado.</p><p></p><p>Ela foi atrás de especialistas e pesquisas para encontrar soluções reais e acessíveis a fim de que todos possam fazer uma atualização em seus pensamentos e quebrar padrões prejudiciais. O mais interessante é que tudo foi comprovado pela própria Poppy.</p><p></p><p>Embaixadora da felicidade, ela não podia deixar transparecer que o seu mundo não estava tão perfeito quanto o seu Instagram aparentava – mas essa era a verdade. E, em decorrência da pressão, veio o colapso: ataques de ansiedade e burnout. F*deu.</p><p></p><p>Mas, com o método Flex em quatro passos, Poppy aprendeu a dobrar e esticar os pensamentos negativos, para remoldá-los e desvendar bloqueios, aumentar a energia, superar desafios e criar uma vida com maior significado para quem mais importa: você mesmo.</p><p></p><p>Combinando ciência de ponta, espiritualidade sincera e a alma de quem viveu tudo na prática, este livro é parte de um compromisso para mudar nossa realidade, nos ensinando a navegar pelos dias difíceis, nos tornar adaptáveis e reescrever velhos hábitos. Para dar um basta na busca pela perfeição e começar a simplesmente viver.</p>
• Informações técnicas: Editora: Melhoramentos, Título: Perfeição não, felicidade!, Subtítulo: atualize sua mente, desafie seus pensamentos e livre-se da ansiedade
• Autor: Jamie, Poppy, Soter, Sofia
• Ficha técnica: Número de páginas: 304, Edição: 1, Data de publicação: 15.08.2022, Idioma: Português, Inglês
• Código do produto: ISBN-10 - 6555394684GTIN-13 - 9786555394689ISBN-13 - 9786555394689
• Peso aproximado: Peso do produto: 1.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 15.0 cm.