Livro - Por que ninguém me disse isso antes?
Sobre o produto
- Sinopse: <p>"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – <b>Lori Gottlieb</b>, autora de <i>Talvez você deva conversar com alguém</i></p><br /><p></p> <p><i>Por que ninguém me disse isso antes?</i></p><p>Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.</p> <p>Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.</p> <p>Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.</p> <p>Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.</p> <p>Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.</p> <br /> <p>Você vai aprender, entre outras coisas, a:</p> <p>• Responder com sabedoria a críticas e rejeições</p> <p>• Acreditar que é capaz de superar os problemas</p> <p>• Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo</p> <p>• Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes</p> <p>• Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação</p> <p>• Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência</p>
- Informações técnicas: Editora: Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante, Título: Por que ninguém me disse isso antes?, Subtítulo: Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida
- Autor: Smith, Julie, Silva, Lúcia Ribeiro da
- Ficha técnica: Número de páginas: 272, Edição: 1, Data de publicação: 06.10.2022, Idioma: Português
- Código do produto: ISBN-10 - 6555644702GTIN-13 - 9786555644708ISBN-13 - 9786555644708
- Peso aproximado: Peso do produto: 350.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 16.0 cm.