Manual Prático de Mindfulness Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
• Informações técnicas: Editora: Pensamento, Título: Manual Prático de Mindfulness, Subtítulo: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional
• Autor: Teasdale, John, Williams, Mark, Segal, Zindel
• Ficha técnica: Número de páginas: 240, Edição: 1, Data de publicação: 02.03.2016, Idioma: Português
• Código do produto: ISBN-10 - 853151925XGTIN-13 - 9788531519253ISBN-13 - 9788531519253
• Peso aproximado: Peso do produto: 468.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 19.0 x 25.0 x 7.0 cm.