Meditação para céticos ansiosos
Sobre o produto
- Sinopse: <p><b><i>10% MAIS FELIZ</i> NA PRÁTICA!</b></p> <p><b>Ocupado demais para meditar?</b></p> <p><b>Não consegue parar quieto um minuto?</b></p> <p><b>Curioso em saber mais sobre <i>mindfulness</i>?</b></p> <p><b>Este livro é para você.</b></p> <p>“Um livro cheio de conselhos de especialistas, além de irreverente, viciante e hilário.” – <b>Gretchen Rubin, autora de <i>Projeto felicidade</i></b></p> <p>“Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia.” – <b><i>Publishers Weekly</i></b></p><p>Após sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador – e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante.</p> <p>Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia – <i>10% mais feliz</i> –, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática.</p><p>Com uma linguagem divertida e irreverente, <i>Meditação para céticos ansiosos</i> é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para quem acha que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala “namastê”.</p> <p>Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso.</p>
- Informações técnicas: Editora: Editora Sextante, Título: Meditação para céticos ansiosos
- Autor: Harris, Dan, Warren, Jeff, Adler, Carlye
- Ficha técnica: Número de páginas: 320, Edição: 1, Data de publicação: 10.04.2019, Idioma: Português
- Código do produto: ISBN-10 - 8543107342GTIN-13 - 9788543107349ISBN-13 - 9788543107349
- Peso aproximado: Peso do produto: 420.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 14.0 x 21.0 x 18.0 cm.