Mindfulness: A dieta A dieta

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness. Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta Mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.
• Informações técnicas: Editora: BestSeller, Título: Mindfulness: A dieta, Subtítulo: A dieta
• Autor: Collard, Patrizia, Stephenson, Helen, Lima, Doralice
• Ficha técnica: Número de páginas: 208, Edição: 5, Data de publicação: 10.09.2015, Idioma: Português
• Código do produto: ISBN-10 - 8576848473GTIN-13 - 9788576848479ISBN-13 - 9788576848479
• Peso aproximado: Peso do produto: 230.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 13.5 x 21.0 x 11.0 cm.