Mindfulness para uma vida melhor
Sobre o produto
- Sinopse: Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena.Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade.“A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.”Sri Prem Baba Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia. Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações. Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz. Você também vai aprender a: · Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo· Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão· Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade· Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética
- Informações técnicas: Editora: Editora Sextante, Título: Mindfulness para uma vida melhor
- Autor: Farah, Eduardo Elias
- Ficha técnica: Número de páginas: 192, Edição: 1, Data de publicação: 14.06.2018, Idioma: Português
- Código do produto: ISBN-10 - 8543106176GTIN-13 - 9788543106175ISBN-13 - 9788543106175
- Peso aproximado: Peso do produto: 240.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 14.0 x 21.0 x 10.0 cm.