Livro - Tudo começa com a comida
Sobre o produto
- Sinopse: <p>E se existisse um programa alimentar simples e fácil de seguir, que incluísse comida de verdade e não contasse calorias, mas melhorasse a composição corporal, os níveis de energia, o sono, o humor, a capacidade de concentração e a qualidade de vida?</p><p>Que também ajudasse a eliminar a vontade de comer besteiras e ainda diminuísse o risco de desenvolver a maioria das doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes, doenças cardiovasculares e doenças autoimunes?</p><p>Você seguiria algo assim? Então prepare-se para experimentar o programa Whole30.</p><p>O segredo para a saúde plena está no que você come e na relação que tem com a comida. É por isso que essas são as bases do Whole30, um poderoso plano nutricional de apenas 30 dias capaz de desintoxicar o corpo e restaurar por completo sua saúde.</p><p>Com ele, você poderá equilibrar seu metabolismo, curar seu trato digestivo, acalmar a inflamação sistêmica, melhorar o sistema imunológico e colocar um ponto final nos hábitos prejudiciais e nas compulsões alimentares.</p><p>Com um plano de refeições simples e receitas fáceis e saborosas, vai ser fácil aprender como eliminar os alimentos prejudiciais e consumir mais refeições nutritivas, além de conhecer as estratégias para que os benefícios alcançados se mantenham a longo prazo.</p><p><b>"Conselhos práticos para ajudar você a superar barreiras psicológicas e descobrir sua dieta ideal." – Dra. Emily Deans, Harvard Medical School</b></p>
- Informações técnicas: Editora: Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante, Título: Tudo começa com a comida, Subtítulo: Descubra os fundamentos do programa Whole30 e se surpreenda com as mudanças na sua vida
- Autor: Hartwig, Dallas, Hartwig, Melissa, Rodrigues, Ana Beatriz
- Ficha técnica: Número de páginas: 360, Edição: 1, Data de publicação: 12.09.2017, Idioma: Português
- Código do produto: ISBN-10 - 8543105455GTIN-13 - 9788543105451ISBN-13 - 9788543105451
- Peso aproximado: Peso do produto: 547.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.