Viver a catástrofe total
Sobre o produto
- Sinopse: Para mim, enfrentar a catástrofe total significa encontrar e aprender a conviver com o que há de mais profundo e melhor e, em última análise, mais humano dentro de nós mesmos (...) Catástrofe, aqui, não significa desastre, mas a pungente enormidade da nossa experiência de vida.” Jon Kabat-Zinn - Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indicando como usar abordagens mente-corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem-estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as idades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível.
- Informações técnicas: Editora: Palas Athena, Título: Viver a catástrofe total
- Autor: Kabat-Zinn, Jon
- Ficha técnica: Número de páginas: 704, Edição: 1, Data de publicação: 09.11.2017, Idioma: Português
- Código do produto: ISBN-10 - 856080434XGTIN-13 - 9788560804344ISBN-13 - 9788560804344
- Peso aproximado: Peso do produto: 1175.0 gramas.
- Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 17.0 x 24.0 x 34.0 cm.