A arte da meditação Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação.A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida.Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a:• Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas.• Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão.• Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente.• Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.
• Informações técnicas: Editora: Editora Sextante, Título: A arte da meditação, Subtítulo: Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder da concentração
• Autor: Goleman, Daniel, DeMasi, Domingos
• Ficha técnica: Número de páginas: 112, Edição: 1, Data de publicação: 19.02.2018, Idioma: Português
• Código do produto: ISBN-10 - 8543106079GTIN-13 - 9788543106076ISBN-13 - 9788543106076
• Peso aproximado: Peso do produto: 230.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 14.0 x 21.0 x 9.0 cm.