Livro - Bons hábitos, maus hábitos

Livro - Bons hábitos, maus hábitos

Descubra o poder transformador dos hábitos com o livro "Bons hábitos, maus hábitos" da renomada especialista Wendy Wood. Este guia essencial oferece uma visão fascinante sobre como nossos comportamentos automáticos moldam nossas vidas e como podemos aproveitá-los para alcançar mudanças positivas duradouras.

Por que este livro é fundamental?

• Baseado em três décadas de pesquisas científicas
• Revela que 43% de nossas ações são realizadas por hábito, não por escolha consciente
• Oferece ferramentas concretas para transformar seu dia a dia
• Combina neurociência, estudos de caso e experimentos práticos

O que você vai aprender?

Wendy Wood desmistifica o processo de formação de hábitos e ensina como:

• Desbloquear sua mente para realizar mudanças desejadas
• Aproveitar o poder do inconsciente para alcançar objetivos
• Entender como o cérebro responde a recompensas e dicas do ambiente
• Formar hábitos positivos e construir a vida que você realmente quer

Elogios de especialistas

"Não há ninguém melhor que Wendy Wood em mostrar como transformar comportamentos prejudiciais em poderosos hábitos produtivos." - Robert B. Cialdini, autor de "As armas da persuasão"

"Se você sempre sofreu para criar ou abandonar um hábito, precisa ler este livro" - Adam Grant

"Wendy Wood é a maior especialista do mundo na área e este livro é essencial." - Angela Duckworth, autora de "Garra"

Especificações técnicas

Característica	Especificação
Título	Bons hábitos, maus hábitos
Autora	Wendy Wood
Editora	EDITORA SEXTANTE
Formato	Livro