Livro - Manual prático mindfulness

Sobre o produto

Sinopse: Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou "atenção plena", descrita em várias culturas e tradições espirituais como um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo consciente e com aceitação. Associa-se a uma sensação de bem-estar, plenitude e descobertas. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Incluída com eficácia em tratamentos médicos e psiquiátricos, em ambientes educativos, empresariais e esportivos, sua difusão em diversos países e em todos os campos nos faz assistir a uma autêntica "revolução".
Informações técnicas: Editora: Palas Athena, Título: Manual prático mindfulness
Autor: Campayo, Javier, Demarzo, Marcelo
Ficha técnica: Número de páginas: 248, Edição: 1, Data de publicação: 11.07.2015, Idioma: Português
Código do produto: ISBN-10 - 8560804277GTIN-13 - 9788560804276ISBN-13 - 9788560804276
Peso aproximado: Peso do produto: 425.0 gramas.
Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 16.0 x 23.0 x 16.0 cm.