Livro - O peso das dietas

Livro - O peso das dietas

Prepare-se para uma jornada revolucionária na sua relação com a comida e o seu corpo! "O peso das dietas" é mais do que um simples livro - é um guia transformador que desafia tudo o que você pensava saber sobre emagrecimento e saúde.

Desconstruindo Mitos

Sophie Deram, renomada nutricionista, desvenda os segredos que a indústria das dietas não quer que você saiba. Com base em estudos científicos de ponta, ela revela uma verdade surpreendente: dietas restritivas não só falham em 95% dos casos, como podem levar ao ganho de peso a longo prazo!

Uma Nova Perspectiva

Descubra uma abordagem inovadora para alcançar um peso saudável, baseada em:

• Evidências da nutrigenômica e neurociência
• Os 7 Segredos da Sophie para uma relação equilibrada com a comida
• Mais de 70 receitas deliciosas e nutritivas

Liberte-se das Dietas

Aprenda a alcançar seu peso ideal sem restrições, culpa ou "terrorismo nutricional". Este livro oferece um caminho para uma vida mais saudável e feliz, onde o prazer e a consciência andam de mãos dadas.

Elogios de Especialistas

"Um livro incrível e necessário sobre a nossa relação com a comida e o aprisionamento em dietas restritivas." – Daiana Garbin, jornalista e autora

"Uma grande obra, com imenso potencial para ajudar pessoas com dificuldades com a alimentação e o peso corporal." - Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora da USP

Especificações Técnicas

Característica	Especificação
Título	O peso das dietas
Autor	Sophie Deram
Formato	Livro físico
Conteúdo	Texto informativo + 70+ receitas