Micro-hábitos As pequenas mudanças que mudam tudo

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.
• Informações técnicas: Editora: HarperCollins, Título: Micro-hábitos, Subtítulo: As pequenas mudanças que mudam tudo
• Autor: Fogg, B.J., Fiuza, Bruno, Clapp, Roberta
• Ficha técnica: Número de páginas: 336, Edição: 1, Data de publicação: 13.04.2020, Idioma: Português
• Código do produto: 01 - 9788595086883ISBN-10 - 8595086885GTIN-13 - 9788595086883ISBN-13 - 9788595086883
• Peso aproximado: Peso do produto: 500.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 15.5 x 23.0 x 7.0 cm.