Pilates Para Perder Peso A Maneira Mais Rápida E Eficiente De Mudar A Forma

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

• Sinopse: Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.
• Informações técnicas: Editora: Pensamento, Título: Pilates Para Perder Peso, Subtítulo: A Maneira Mais Rápida E Eficiente De Mudar A Forma De Seu Corpo Para Melhor Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes.
• Autor: Robinson, Lynne
• Ficha técnica: Número de páginas: 160, Edição: 1, Data de publicação: 21.11.2012, Idioma: Português
• Código do produto: ISBN-10 - 8531518024GTIN-13 - 9788531518027ISBN-13 - 9788531518027
• Peso aproximado: Peso do produto: 476.0 gramas.
• Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 19.0 x 23.0 x 17.0 cm.